Beslenme Uzmanı Desteği

Beslenme Uzmanı Desteği

Gebelikte ve emzirme döneminde hormonlar annelerin iştahını ve sindirim sistemini etkileyebilir.  Gebelikte karında büyüyen bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak için annenin bedeni fiziksel ve duygusal olarak değişir. Hem bebeğin hem de annenin bedeninin artan besin ihtiyacının sağlıklı bir şekilde karşılanması önem taşır.  Benzer şekilde doğumdan sonra annenin bedeni bebeğin gelişimini desteklemek için fiziksel be duygusal değişimlerden geçer.  Hem anne hem de bebek sağlıklı beslenme konusunda rehberliğe ihtiyaç duyabilirler.

Gebelikte ve doğumdan sonra size özel beslenme  danışmanlığı dönemsel ve kişisel ihtiyaçlarınızı göz önüne alarak hem sizin hem de bebeğinizin sağlıklı beslenmenize yardımcı olur. 

Gebe, lohusa ve bebek beslenmesi konularında uzmanlaşmış beslenme uzmanımıza danışabileceğiniz konulardan bazıları:

>Mide bulantısı ve/veya kusma (Hyperemesis Gravidarum dahil olmak üzere)
>Sık görülen ishal veya uzun süreli kabızlık
>Mide yanması, reflü gibi sindirim zorlukları
>Gestasyonel Diyabet (Gebelik şekeri), Hipertansiyon ve diğer riskli gebeliklerde beslenme
>Çok kilo almak istemiyorum.  Hamilelikte kilo alımımı nasıl kontrol altında tutabilirim?

>Hiç kilo almıyorum.  Ne yabailirim?
>Hamileyken hangi besinler benim için daha faydalı?  Nelerden kaçınmalıyım?  Peki ya vitamin ve mineraller?
>Emzirirken neler tüketmeli, nelerden uzak durmalıyım?
>Doğumdan sonra nasıl kilo verebilrim?
>Sağlıklı beslenerek ideal kiloma ulaşmak ve o kiloda kalmak istiyorum.
>Katı gıdaya geçerken bebeğimi nasıl beslemeliyim?

En az üç seansa katılmanızı tavsiye ederiz.  Randevu için lütfen arayın.

 

Ebeveynlikte Öfkeyle Başetmek - 9 Ağustos 07/26/2017

Aile içinde huzuru, karşılıklı saygıyı ve işbirliğini desteklemek için düzenlediğimiz bu atölyede, öfkemizi bir çalar saat gibi kullanabilmeyi, onu bastırmak yerin... ...devamı

DOUM Doula ve Doğum Rehberliği Eğitimi, 2017 Sonbahar dönemi tanışma toplantısı 07/26/2017

12 Eylül 2017 Salı saat 19:00’da DOUM Emirgan’da. Eğitimle ilgili daha detaylı bilgiye yüzyüze ulaşmak, kafanızdaki soru işaretlerini kaldırmak ve bizleri tanımak istiyorsa... ...devamı