Doğum Sonrası Yoga

Doğum Sonrası Yoga

Doğumdan sonraki özel dönem çok değerli. Dünyamıza yeni bir can katılıyor ve bunu kutlama zamanı. Ancak yeni anneler bir yandan bu yeni varoluş şeklinde merkezlerini bulmaya bir yandan doğum sonrası değişen bedenlerine iyi bakmaya çalışırken zorlanabilirler. Doğum Sonrası Kundalini Yoga içe dönmek, bedeninizi güçlendirmek ve anne olarak yeni kimliğinizi onurlandırmak için bir fırsat. Bu dersler aynı zamanda dünyadaki varlıklarını yeniden tanımlamakta olan ve bu geçiş sürecinde birbirlerine destek olan harika bir kadın topluluğunun bir parçası olmanızı sağlar.

 

Katılmak için ille ‘yeni’ anne olmanız gerekmiyor. Bu ders anneliklerini onurlandırmak, hem ruh ile hem de güzel bir toplulukla bağlantıya geçmek için bir zaman arayan herkese açıktır. Ancak normal doğumdan sonra 4-6 hafta, sezaryen doğumdan sonra 8-10 hafta beklemeniz tavsiye edilir.

 

Haftalık ders programı için tıklayın...

Ücretler: Tek ders 40TL, 5 ders 180TL (2 ay), 10 ders 320TL (3 ay)

 


Ebeveynlikte Öfkeyle Başetmek - 9 Ağustos 07/26/2017

Aile içinde huzuru, karşılıklı saygıyı ve işbirliğini desteklemek için düzenlediğimiz bu atölyede, öfkemizi bir çalar saat gibi kullanabilmeyi, onu bastırmak yerin... ...devamı

DOUM Doula ve Doğum Rehberliği Eğitimi, 2017 Sonbahar dönemi tanışma toplantısı 07/26/2017

12 Eylül 2017 Salı saat 19:00’da DOUM Emirgan’da. Eğitimle ilgili daha detaylı bilgiye yüzyüze ulaşmak, kafanızdaki soru işaretlerini kaldırmak ve bizleri tanımak istiyorsa... ...devamı