Nefes ve Meditasyon (Hamilelik ve Doğum İçin)

Nefes ve Meditasyon (Hamilelik ve Doğum için)

Meditatif egzersizler ve nefes çalışmaları bedenimizle bağımızı güçlendirmenin temel yollarındandır. Doğumunuz yaklaşırken uygulayacağınız odaklanma ve nefes teknikleri sağlık ve canlılığınızın artmasına yardımcı olur, sizi dinginliğin mucizevi gücü ile tanıştırır. Artan enerji ve rahatlığınız bebeğinizin gelişimine olumlu etki eder. Özellikle gevşeme çalışmaları hamileliğin doğal süreçleriyle uyum içinde olmanızı, doğumunuzu bir kutlama haline çevirecek coşkunun içinizde yeşermesini sağlar.


Haftalık derslerde pratik edeceğimiz uygulamalardan bazıları:
-Hamilelikte nefes
-Fiziksel rahatsızlıklar için egzersiz ve nefes uygulamaları (mide problemleri, bel ve sırt ağrıları)
-Meditasyona giriş
-Doğumda nefes
-Gevşeme teknikleri

 

Nefes ve Meditasyon derslerine yoga paketinizi kullanarak katılabilirsiniz. Dersler anne adaylarına yönelik, eşlerin katılımına açıktır. Ders ücreti kişi başınadır.

 

Ders saatleri için haftalık programımızı ziyaret edin.

 

Hamilelik ve Doğumda Nefes Çalışmaları CDmizi incelemek ve satın almak için dükkanımızı ziyaret edin.

 

Ruh Bütünleştirmesi Bireysel Seansları Haziran’da DOUM’da 05/31/2017

Robyn Sheldon 12-19 Haziran tarihleri arasında bireysel seans vermek için yeniden DOUM’da olacak. Kaçırılmayacak bu fırsat ile ilgili detaylı bilgi ve rezervasyon için linki... ...devamı

Çocuk doktoru Hülya Sonugür ile sohbet 14 Haziran saat 14:00 05/31/2017

Yıllarca DOUM’dan rehberlik alan ailelere önerdiğimiz, kendi çocuklarımızın doktoru Dr. Hülya Sonugür artık bir süredir aktif olarak çalışmıyor ama halen ailel... ...devamı