Pregnancy and birth, breathing exercises CD

Hamilelik ve Doğumda Nefes Çalışmaları CD

Bu CD’yi Doğuma Hazırlık ve Doğum Sonrası Destek Merkezimiz DOUM‘un eğitimlerinde kullandığımız nefes çalışmalarından derledik. CD’deki nefes çalışmalarını düzenli olarak dinleyip uygulayarak hem daha rahat bir hamilelik geçirebilir hem de daha kolay bir doğum için hazırlanabilirsiniz.

55 dakikalık bu ses CD’sinde 9 ayrı nefes çalışması var.

CD’yi hazırlayan ve seslendirenler:

Başak Kutlu Atay

Doğuma hazırlık eğitmeni, hamile yogası eğitmeni

Ayrıntılı bilgi için tıklayın...

Nur Sakallı

Doğum destekçisi (doula), doğuma hazırlık eğitmeni, hamile yogası ve anne-bebek yogası eğitmeni

Ayrıntılı bilgi için tıklayın...

CD İçerik

1. Giriş
2. Nefes farkındalığı
3. Dönüşümlü nefes
4. Anne ve bebek nefesi
5. Gevşeme nefesi
6. Pelvik taban çalışması
7. Doğum nefesi
8. Ikınma nefesi
9. Derinleşme nefesi
10. Derin gevşeme

Not: Bu CD yalnızca dinleyerek uygulama yapmaya yöneliktir.  Dolayısıyla görüntü içermez.

Satın almak için lütfen bize e-mail atınız: do-um@do-um.com