Çoğunlukla pratik çalışmalarla geçecek olan bu eğitime katılarak kendinizi ve bebeğinizi olumlu bir deneyime hazırlayabilirsiniz. Olumlu bir doğum deneyimi sizi ruhsal olarak dönüştürürken bebeğinizin hayattaki ilk adımlarının güvenli ve mutlu olmasını sağlar.

İşleyeceğimiz konulardan bazıları 
> Doğum konusunda ne gibi seçeneklerim var? Benim doğum tercihlerim neler?
> Doğumdan sonra hastanede bebeğimi neler bekliyor? Bu konularda hangi seçimleri yapabilirim? 
> Doğum dalgalarıyla nasıl başedebilirim? 
> Rutin müdahaleler nelerdir? İstemediklerimden nasıl kaçınabilirim? 
> Eşim ve yakınlarım bana doğumda nasıl yardımcı olabilir?
> Doğumun başladığını nasıl anlarım?
> Nefes çalışmaları bana doğumda nasıl yardımcı olur? 
> Bedenimi doğuma nasıl hazırlayabilirim?
> Kendim için en iyi doğum ortamını nasıl yaratabilirim? 
> Doktorum ve sağlık personeliyle tercihlerimi paylaşmanın en etkili yöntemi nedir? 
> Doğum destekçiliği yapmak isterse eşimin neler bilmesi gerekiyor?
> Hastanede bizi neler bekler?
> Ya sezaryen olmam gerekirse?
> Lohusalıkta kendime ve bebeğime en iyi nasıl bakabilirim?
> Emzirme konusunda kendime güvenimi nasıl arttırabilirim?
> İlk günler ve aylarda bebeğimle nasıl anlaşacağım?

Yapacağımız pratik çalışmalardan bazıları 

> Hamilelik ve doğum için nefes çalışmaları 
> Meditasyon, imgeleme 
> Ağrıyla başetme teknikleri 
> Masaj ve diğer rahatlatıcı teknikler 
> Doğumda sesinizi kullanma 
> Doğum destekçiliği çalışmaları 
> Doktorunuz ve diğer sağlık personeli ile etkili iletişim 
> Doğumu canlandırma

Eğitimden nelerle ayrılacaksınız 
> Doğum tercihleriniz konusunda daha net seçimler 
> Eşiniz veya doğum destekçinizle ortak dil, daha yakın anlayış 
> Dilediğiniz doğum ortamını yaratırken sizin ve eşiniz için pratik araçlar, yeni beceriler 
> Nefes ve meditasyon çalışmalarını evde devam ettirmeniz için Hamilelik ve Doğumda Nefes Çalışmaları CDsi 
> Eğitimde işlediğimiz konuları hatırlamak için DOUM kitapçığı 
> Her zaman arayabileceğiniz yeni destekçiler
 

Pek Yakında!

Doğuma Neden Hazırlanmalı?
Neden DOUM?
Katılanlar Ne Diyor? 

Doğuma Hazırlık Eğitmeni’ni nasl seçmelisin?