Bebek Yogasının Faydaları

Bebek Yogasının Faydaları

Aralık 2010

Bebek yogası bebeğiniz için yaptığınız bir şey değil bebeğinizle birlikte yaprıtığınız birşeydir, karşılıklı bir alış-veriştir. Bebeklere vücutlarını kullanmak için daha fazla imkan sunarken her bir bebeğin bireyselliğini kutlamadır.

Bebek yogası bebeğinizin ve sizin,

Fiziksel olarak
>Kısa bir seansta bile bebeğinize bütün gün onunla ilgilenmeniz ya da taşımanızdan daha çok hareket etme imkanı sunuyorsunuz. Bütün bu hareketlilik de onun daha derin uyumasına yardım eder.
>Bebeğiniz davranışları daha istikrarlı hale gelir.
>Doğumdan itibaren bebeğinize günlük pozitif bir hareket rutini sağlamanıza yardım eder.
>Hamilelik ve doğum sonrası değişen hayatınız ve vücudunuza adapte olmanıza ve toparlanmanıza destek olur.

Fizyolojik ve Gelişimsel olarak
>Sindirim ve sinir sistemi dahil bebeğinizin bütün bedensel sistemleri stimüle edilir.
>Dokunsal uyarılar bebeğinizin beyin ve sinir sisteminin gelişmesine katkıda bulunur.
>Bebeğinizin refleks hareketlerden kontrollü hareketlere geçmesine yardım eder

Psikolojik olarak
>Bebek yogası size ve bebeğinize birbirinizi tanımanızda yardım eder ve aranızdaki iletişimi geliştirir.
>Yoga herhangi bir doğum travmasından iyileşmenize yardım eder; ayrıca bebeğiniz de travmalarla başetme konusunda daha iyi donanır.
>Bebeğinizin yoganın pozitif stresinden zevk alması onun gelecekteki zorluklarla başetmesine de destek verecektir.
>Ebeveyninden aldığı kaliteli ilgi sayesinde bebeğiniz başkalarıyle etkileşimi öğrenecek ve aktif olarak oyun oynayacaktır.
>Yoganın parçası olan derin gevşeme ebeveynelerin erken dönem çocuk bakımı konusundaki stres ile başetmelerine yardım edecektir.
>Sizinle benzer şeyleri yaşayan annelerle birlikte olmak doğal bir destek ortamı yaratır ve bebeğinizle birlikte doyurucu sosyal zaman geçirerek rahatlamanıza yarar.

Nur Sakallı

Yoga Hocası, Doula ve Doğum Eğitmeni